運動の季節♪

こんにちは！新道文化教室のスタッフYです(^^ゞ
ようやく暖かくなりましたね。
今日はお天気がいいので、近くの公園を散歩しました。
遅咲きの桜が満開でキレイでしたよ♪

実は、ワタクシ・・・
4月から始まった「バレトン」教室を受講しているのですが
　　　　　　　　　　　　　       一昨日のメニューは「ヒップアップ」でした。
                                       太ももからお尻にかけての筋肉を引き締めるというもの！！

先生曰く「明日は、きっと筋肉痛ですよ～～」と言っていたのですが

レッスンが終わってから、何の症状もなかったので

明日も大丈夫！と思っていたら・・・・・・・

足がァ～～～一歩踏み出すのも痛い。階段の登り下りが辛い。

おっしゃるとおりでございます(-_-;)

かなり効いています！！

まだ、数回しか「バレトン」をしていませんが
確実にGパンがゆるくなってきています♪

これで体脂肪も落ちてくれたら万々歳なのですが・・・（笑）

とにかくたっぷりと汗をかくので

体重云々よりも、リフレッシュできて気持ちがいいです☆彡

皆さんも何か身体を動かすことを始めませんか？

ストレス解消にもなりますし、健康維持にも最適です。

当教室では、いろいろな講座をご用意していますので

お気軽にお問い合わせ下さい！