ようやく暖かくなりましたね。
今日はお天気がいいので、近くの公園を散歩しました。
遅咲きの桜が満開でキレイでしたよ♪
実は、ワタクシ・・・
4月から始まった「バレトン」教室を受講しているのですが
一昨日のメニューは「ヒップアップ」でした。
太ももからお尻にかけての筋肉を引き締めるというもの!!
先生曰く「明日は、きっと筋肉痛ですよ~~」と言っていたのですが
レッスンが終わってから、何の症状もなかったので
明日も大丈夫!と思っていたら・・・・・・・
足がァ~~~一歩踏み出すのも痛い。階段の登り下りが辛い。
おっしゃるとおりでございます(-_-;)
確実にGパンがゆるくなってきています♪
これで体脂肪も落ちてくれたら万々歳なのですが・・・(笑)
とにかくたっぷりと汗をかくので
体重云々よりも、リフレッシュできて気持ちがいいです☆彡
皆さんも何か身体を動かすことを始めませんか?
ストレス解消にもなりますし、健康維持にも最適です。
当教室では、いろいろな講座をご用意していますので
お気軽にお問い合わせ下さい!
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