2014年5月12日月曜日

急遽決定「バレトン」教室♪

ようやく暖かくなりましたね(^^)

そろそろ運動不足解消にお出かけ気分になっていませんか?


嬉しいお知らせです。

チラシに掲載されていませんが・・・

また「バレトン」教室が始まることになりました~~~!!

体験日:6月13日(金)  13:00~14:00 

体験料:1500円

是非体験してみてください!

慣れるまでは、しばらくキツイかもしれませんが

確実にヒップアップ・引き締めには効果あり!

もちろん体力UPにも!

遠慮無くお問合せ下さい☆彡






「バレトン」とは・・・

フィットネス+バレエ+ヨガの3要素を組み入れることで、

全身の筋力バランス・柔軟性・心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できます。

バレトンは「裸足」で行います。裸足で行うことによって足裏の感覚を目覚めさせます。

足裏の重心を意識することで、姿勢矯正にもなり、体のバランスを整えることも期待できま




お問合せ・申し込み  新道文化教室 ℡ 788-9340

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